CBT Tools for Healthy Living 6.4.4

Excel At Life – Freeware – Android
a 1900 szavazat

Legújabb verzió
6.4.4 Biztonságos telepítése

Ez nem egy letöltés űrlap!

Az UpdateStar programadatbázis fenntartását a felhasználók végzik a felhasználók részére.
A támogatásoddal segítesz más felhasználóknak a szoftvertelepítésüket naprakész állapotban tartani. Tölts ki bármilyen mezőt, amik helytelenek vagy nem naprakészek - amint lehet ki fogjuk értékelni és ellenőrizni a hozzájárulásodat.
Köszönjük az UpdateStar támogatását!

Cím:

Kategória:

Szükséglet:

Android

iOS

Windows

Mac

Linux

Licenc:

Kiadó:

Kiadó URL:

Leírás:

Mood log and analysis, CBT diary, healthy goals & more!
Feel hopeful about changing your life with the assistance of this app. Discover cognitive-behavioral therapy (CBT) techniques that have been validated by psychological research as effective tools for modifying emotions, moods, and behaviors.
This application offers educational content to empower users to make informed decisions about mental health services and provides resources designed for use in conjunction with a healthcare professional.
<h3>CBT tools included in this app</h3>
<ol>
<li>Cognitive Diary:
 <ul>
 <li>Step-by-step evaluation of distress-causing events</li>
 <li>Aiding in cognitive restructuring</li>
 </ul>
</li>
<li>Inspire Diary:
 <ul>
 <li>Simple diary method</li>
 <li>Affirmations and positive event tracking</li>
 </ul>
</li>
<li>Tests:
 <ul>
 <li>Self-assessment tools</li>
 <li>Cognitive Styles Test, Your Happiness Assessment, and more</li>
 </ul>
</li>
<li>Healthy Activities Log:
 <ul>
 <li>Track daily activities for motivation and improvement</li>
 </ul>
</li>
<li>Mood Log:
 <ul>
 <li>Record moods throughout the day</li>
 <li>Mood analysis feature with average ratings for different actions or events</li>
 <li>Graphs for mood tracking</li>
 </ul>
</li> 
<li>Points Log: 
 <ul> 
 <li>Encouraging messages for progress tracking and motivation</li> 
 <li>Earn points to disable display ads weekly</li> 
 </ul> 
</li> 
<li>Daily Goals: 
 <ul> 
 <li>Plan healthy activities and treatment strategies</li> 
 </ul> 
</li> 
<li>Links: 
 <ul> 
 <li>Access to relaxation and support audios on the Excel At Life website</li></ul></ol><h3>About cognitive-behavioral therapy</h3> 
CBT Tools for Healthy Living by Excel At Life instructs users on incorporating cognitive-behavioral therapy (CBT) techniques in a straightforward manner. The tools provided are based on CBT research findings and have been adapted into a user-friendly format by a psychologist with over three decades of clinical experience.Learn CBT methods that have proven effective over years of psychological research for reshaping emotions, moods, behaviors contributing to conditions like depression, anxiety, stress, as well as issues in relationships, career, and physical well-being.The CBT methods can serve as self-help tools for minor concerns or can be integrated into collaboration with therapists to devise a tailored treatment plan. The Daily Goals feature can be utilized to record plans and accomplished activities.<h3>Other features:</h3><ul> - All personal data remains stored on your device. - Fully customizable options: adjust CBT terms, beliefs, definitions in alignment with your understanding, add personalized challenging statements for each belief, include moods/emotions, and healthy activities. - Optional password protection - Optional daily reminders - Access to examples, tutorials, articles - Email entries and test results which can aid in therapeutic collaboration - Ad removal options: earn points or watch brief advertisements.

Címkék:

Rövid leírás:

A telepített verzió ismeretlen?

Jelenlegi verzió:

Letöltés URL:

Közvetlen letöltés URL:

Vásárlás URL:

Ikon URL:

Pillanatkép 1 URL:

Pillanatkép 2 URL:

Pillanatkép 3 URL:

Pillanatkép 4 URL:

PAD fájl URL:

Megjegyzés:

E-mail címe:

Hírlevél:

Írd be az e-mail címedet, így később kapcsolatba léphetünk veled, ha kérdéseink merülnének fel a hozzájárulásodat illetően. Az e-mail címedet soha nem fogjuk megosztani semmilyen harmadik féllel.

Pillanatképek (kattintson nagyobb képért)

Kapcsolódó termékek

Alkeme: Black Mental Health

Alkeme Health is a platform designed to provide the Black community with essential wellness tools for empowerment, healing, inspiration, and thriving.

Effecto Symptom & Mood Tracker

Effecto Symptom & Mood Tracker by Medical Score is a powerful software designed to help individuals monitor and track their symptoms and moods.

LetsGetChecked: Health Tests

LetsGetChecked offers at-home health testing services with CLIA-certified lab results and personalized 1-on-1 clinical support.

Meomind - Listen to therapy

Personalized Therapy. Just Hit Play. Review of Meomind Therapy App Therapy has the power to transform lives, and Meomind offers an extensive audio library of recorded therapy sessions to help you on your journey.

Nerva: IBS & Gut Hypnotherapy

Nerva is a comprehensive tool designed to help individuals self-manage their irritable bowel syndrome (IBS) symptoms from the comfort of their own homes.

Onenergy Qigong and Meditation

The app offers customizable Qigong routines, lessons, guided practices, and challenges suitable for individuals at beginner to advanced levels. Particularly beneficial for newcomers to Qigong seeking to enhance their practice.

SuperBetter: Mental Health

SuperBetter is a powerful tool that aims to improve mental health, resilience, and social-emotional skills through the utilization of game play.

The Self Compassion App

The Self-Compassion App is designed to enhance your well-being by helping you cultivate self-compassion and address common challenges such as stress, anxiety, and self-criticism. Developed by Drs.

uMore - Mental Health Tracker

Manage anxiety, stress, depression, and monitor your mental health with uMore - a comprehensive mood tracking mental health app.

Unwinding Anxiety®

Discover an evidence-based solution to managing anxiety with Unwinding Anxiety®. This app program, backed by research, aims to reduce anxiety levels by leveraging the power of mindfulness techniques to empower users to lead a more …

Visible: Long Covid & ME/CFS

Visible is a valuable tool for individuals seeking to gain insight into their Long Covid or ME/CFS. It offers comprehensive information and resources to aid in understanding these conditions.

▼ ▲

Legújabb verzió
6.4.4

UpdateStar által ellenőrzött biztonságos és ingyenes letöltések

Legyen naprakész
az ingyenes UpdateStar-ral.

Legutóbbi visszajelzések

	uTorrent Egyszerűsített torrentezés az uTorrent Final segítségével
	Viber Maradj kapcsolatban a Viber üzenetküldő alkalmazással
	Visual Studio Code Hatékony és sokoldalú: A Visual Studio Code a fejlesztők legjobb barátja
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Brave Browser Tapasztalja meg a gyorsabb, biztonságosabb és adatvédelemre összpontosító böngészést a Brave Browser segítségével!
	Microsoft OneDrive Egyszerűsítse fájlkezelését a Microsoft OneDrive-val

Legkedveltebb letöltések

	UpdateStar Premium Edition A szoftver naprakészen tartása még soha nem volt ilyen egyszerű az UpdateStar Premium Edition segítségével!
	Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Növelje a rendszer teljesítményét a Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package segítségével!
	Microsoft Edge Új szabvány a webböngészésben
	Google Chrome Gyors és sokoldalú webböngésző
	Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Alapvető összetevő Visual C++ alkalmazások futtatásához
	Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools: Győződjön meg arról, hogy rendszere mindig naprakész!